立ち止まってみること
何も予定がなかったこの数日、意図して「止まる」をやってみた
「止まる」と言っても物理的に座禅を１日中組むわけではなく
ただ、意識の中で「立ち止まってみる」という体験をしてみた
まあ、でてくるわ でてくるわ 後回しにしていた自分のこと
「これが終わったら」「この仕事を先に片付けてから」
そうして生きてきた自分を大発見！
そして、立ち止まった自分から普段の自分を俯瞰してみると
これまた、こっけいな自分を発見した
「何かに」いつも追いかけられているような幻想と一緒にいる自分
これも、自分だとは思うけど、思わず聞いてみたくなった
「あなたは何に追いかけられているの？」
「何を恐れて生きているの？」
「あなたの本当のゴールは誰が決めているのでしょうね」
立ち止まってみて初めて見えてきた自分のいつもの姿
そこでの学びは「自分も大切にしてあげようね」
一度、立ち止まってみませんか
今まで見えなかったことが見えるかもしれませんよ
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